在公务员面试中，其实考生最难跨越的就是自己心中的那道墙。有些考生一直在恐惧，其实你心里想什么，就会成什么，只有征服畏惧、征服自卑才能获得成功，而建立自信最快、最有效的方法就是去做你害怕的事，直到你获得成功体验为止。在此浙江公务员考试网介绍几种常用建立自信的方法，供大家参考学习。

　　首先练习正视考官，与考官有眼神上的交流。

　　一个人的眼神可以透露出很多信息。其实在我们日常生活中都有这种体验：某人不正视你的时候，你会下意识地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？” 在公务员面试中也是如此，不正视考官通常意味着：我怕你；躲避别人的眼神意味着：我在说假话；怕一接触你的眼神，你就会看穿我的本质。 而正视考官等于告诉他：我告诉你的话是真实的，我不心虚。要让你的眼神为你增强自信，就是要让你的眼神与考官交流，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

　　其次，练习当众说话。

　　拿破仑曾说过，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论，并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在生活中沉默的人可能认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。” 其实参加面试的许多考生也是这么认为的。总觉得自己说的话都是错的，自己答得超级烂，会愈来愈丧失自信。因此，在公众面前多说话，就会增加信心，等到真正面试时也会更自如的表达。

　　最后，有一种舍我其谁的信念。

　　相信你是独一无二的，你是最适合的这个岗位的人。每个人都是一个普普通通的人，但就自己来说，每个人也是十分特殊的人物。如我们要克服内心的恐惧，告诉自己：在面试中能够脱颖而出的毫无疑问就是我，而这种信念必须要坚持到底才对。

　　浙江公务员考试网建议考生反复进行脱敏训练，这是最直接的方法。文中介绍的方法，如果大家能够敢于尝试，一定能让大家的自信心有质的提高。